教务处老油条的血泪忠告：实习单位自行联系申请表，填不好就等着凉凉！

别天真了，这年头实习没那么简单

同学们，别以为现在还是包分配的年代，醒醒吧！学校的实习资源就那么多，狼多肉少，好单位早就被“关系户”瓜分了。你以为自己联系实习单位是自由选择？呵呵，更多时候是被迫无奈，是“自力更生，丰衣足食”。

更残酷的现实是，很多企业更喜欢“熟人介绍”，觉得知根知底更靠谱。你辛辛苦苦投简历，人家看都不看一眼。所以，这份“实习单位自行联系申请表”就成了你的敲门砖，是你争取实习机会的唯一希望！写不好？直接pass，没得商量！

申请表≠简历！你得揣摩HR的心思

拿到申请表，别着急抄模板！记住，这玩意儿不是简历，不是让你堆砌技能和经历的。你要揣摩HR的心思，想想他们想看到什么。下面，我来逐项解读，教你如何避免踩坑：

• 基本信息： 别写错字！别写错字！别写错字！重要的事情说三遍。电话号码一定要是常用的，方便联系。家庭住址也别随便填，万一出了事，学校还得联系家长呢。
• 实习单位信息： 公司名称、地址、联系人、电话，这些都要核实清楚，别填错，也别造假！现在网络这么发达，一查就露馅了。记住，诚实是最好的策略。

• 个人申请理由： 重中之重！别写“热爱贵公司文化”、“仰慕贵公司已久”这种假大空的废话！HR每天看几百份申请，早就免疫了。你要结合自身技能、实习岗位需求，突出你能为企业带来的价值！

  • 错误示范： “我热爱贵公司文化，希望能在贵公司学习和成长。”（HR：呵呵，谁不热爱？）
  • 正确示范： “我具备扎实的Python编程基础，熟悉Django框架，能够快速上手Web开发工作。贵公司正在招聘Web开发实习生，我希望能够将所学知识应用于实践，为贵公司的项目贡献一份力量。”（HR：嗯，这小子有点东西。）

• 实习主要内容： 简单明了地描述你实习期间要做什么。别写“学习各种技能”这种笼统的话，要具体到项目、任务。例如：“参与用户界面设计，协助完成前端代码开发，进行bug修复和性能优化。”

• 实习单位意见： 最容易被忽略，但又至关重要！务必提前和实习单位沟通好！确保盖章时不会被刁难。有些企业嫌麻烦，不愿配合盖章，甚至会提出一些奇葩的要求。如果遇到这种情况，尽早换一家！别在一棵树上吊死！

  • 友情提示： 有些同学会想，能不能自己PS个章？劝你千万别！一旦被发现，直接取消实习资格，甚至会影响毕业！得不偿失！

实习单位“避坑指南”：擦亮眼睛，别被黑中介忽悠了

现在的实习市场鱼龙混杂，各种“黑中介”层出不穷，一不小心就会掉进陷阱。以下是一些常见的实习陷阱，以及“避坑技巧”，请务必牢记：

• 虚假宣传： 承诺“高薪实习”、“包就业”，等你交了钱，才发现根本不是那么回事。避坑技巧： 通过正规渠道查询企业资质，仔细阅读实习协议，明确双方权利义务。不要轻信口头承诺！
• 高额中介费： 以“实习推荐费”、“管理费”等名义收取高额费用。避坑技巧： 拒绝缴纳任何形式的费用！正规的实习单位不会收取任何费用。如果对方坚持收费，果断放弃！

• 强制加班、无薪实习： 实习期间被要求长时间加班，却没有加班费，甚至连基本工资都没有。避坑技巧： 实习前与企业明确工作时间和薪资待遇，并在实习协议中注明。如果遇到强制加班、无薪实习的情况，及时向学校或劳动部门反映。

• 奇葩案例：

  • 小李的遭遇： 小李通过某中介公司找到一份“高薪实习”工作，结果到了公司才发现，每天的工作就是打杂、跑腿，根本学不到任何东西，而且工资还被各种理由克扣。小李想辞职，中介公司却以“违约”为由，要求他支付高额违约金。
  • 小王的幸运： 小王在面试前仔细调查了实习单位的背景，发现该公司曾多次被投诉存在欺诈行为。小王果断放弃了这份实习机会，避免了被骗的风险。

“曲线救国”：实在找不到合适的，这些方法或许可行

实在找不到合适的实习单位？别灰心！还有一些“曲线救国”的方法：

• 联系往届学长学姐，寻求内推机会： 学长学姐们已经积累了一定的工作经验和人脉资源，他们或许能够帮你找到合适的实习机会。厚着脸皮去问问，说不定会有意外的惊喜。
• 参加学校组织的实习宣讲会，争取面试机会： 学校会定期组织实习宣讲会，邀请一些企业来校招聘实习生。这是一个直接与企业HR面对面交流的好机会，要好好把握。
• 考虑一些小微企业或创业公司，或许机会更多： 大企业竞争激烈，门槛较高。不妨考虑一些小微企业或创业公司，或许机会更多，而且能够接触到更多的工作内容，学到更多的东西。
• 表格：不同规模企业实习机会对比

结尾：丑话说在前头，祝你好运！

实习不易，且行且珍惜。希望这份“自救指南”能够帮助你更好地完成实习申请，顺利度过实习期。记住，实习不仅仅是为了完成学业，更是为了提升自己的能力，为未来的职业发展打下基础。 2026年的就业形势依然严峻，实习经历会是你简历上浓墨重彩的一笔。

最后，祝你好运！实在不行，就当提前体验社畜生活了。